Description
Le yoga Danse est une discipline qui mêle postures de Yoga et mouvements dansés tout en fluidité et en musique. Le cours débute par un réveil corporel rythmé par la respiration (étirements, renforcement musculaire, postures de yoga…) La seconde partie du cours est basée sur l’apprentissage d’une chorégraphie en musique. Le cours se termine par une courte séance de relaxation et / ou quelques étirements.
La philosophie du Yoga Danse se résume en six mots : la douceur, la force, la souplesse, la fluidité, la liberté et la féminité. Accessible aux femmes et aux hommes.
Se munir d’un tapis de sol et de chaussettes antidérapantes, si l’on ne souhaite pas être pieds nus.
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
Le cours se déroulera au gymnase Léon Brulon, salle de danse (1er étage), 1 rue Pierre de Coubertin à Saint-Avertin.
