Description
Avancés
Art de santé issu des arts martiaux chinois, le Tai Chi chuan se pratique dans le calme et la lenteur.
Par la maîtrise des postures et des mouvements, il renforce l’énergie et facilite sa circulation dans les méridiens décrits par la médecine chinoise, harmonisant ainsi le corps et l’esprit.
L’apprentissage du Tai Chi Chuan passe par la mémorisation de formes, c’est-à-dire des enchaînements de mouvements.
La pratique régulière du Tai Chi Chuan permet, entre autres :
- le relâchement des tensions musculaires et articulaires
- la stimulation cérébrale, l’amélioration de la concentration
- l’amélioration de la coordination
- une meilleure gestion du stress
- un recentrage sur soi, un bien-être général
Le Tai Chi Chuan ne nécessite pas de force physique et peut être pratiqué à tout âge.
Cours mis en place à partir de 18 inscrits.
