Description
Gym entretien : Bien-être et vitalité
Notre cours de gym entretien est spécialement conçu pour maintenir une bonne condition physique et améliorer le bien-être général. Ce cours met l’accent sur des exercices polyarticulaires et efficaces.
Au programme : des mouvements de renforcement musculaire, de mobilité, ainsi que des activités cardio-vasculaires modérées.
Prérequis : pour garantir la sécurité et le bien-être de tous, ce cours n’est pas recommandé si vous avez des difficultés à vous lever ou vous asseoir au sol, ou si vous souffrez de problèmes articulaires graves ou de traumatologie qui limitent vos mouvements.
Rejoignez-nous pour prendre soin de votre corps et découvrir les bienfaits d’un entrainement régulier dans un cadre sécurisé.
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
Ce cours sera assuré dans la salle du gymnase des 11 arpents – 2 av N. Mandela – Saint-Avertin -Au terminus du bus 3 A. Apporter son tapis de sol
