Description
La gymnastique dansée se pratique en musique pour associer le plaisir de danser et la pratique de la gym.
Grâce à des chorégraphies simples et variées, vous renforcez vos muscles, travaillez votre coordination, entretenez votre mobilité, stimulez votre mémoire, développez votre équilibre et sollicitez en douceur votre système cardiovasculaire.
Chaque séance débute par un échauffement articulaire et musculaire, suivi d’une série de chorégraphies rythmées et se termine par quelques étirements au sol su tapis.
Les chorégraphies sont réalisées sur des musiques variées et populaires, allant des années 60 à aujourd’hui, incluant des chansons françaises et des rythmes venus du monde entier.
La pratique se fait en chaussures de salle réservées à l’intérieur ou en chaussettes antidérapantes.
Cours mis en place à partir de 15 inscrits.
Ce cours aura lieu au gymnase de Château fraisier, rue de Verdun à Saint-Avertin, salle de danse. Apporter son tapis de sol.
