Vos rendez-vous sportifs

Animateurs : Thierry BRIAND, Philippe DENIS
Ne peuvent participer que les inscrits à cette journée

Départ de la rencontre à 9h

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Animateurs : Jean-Manuel ARANDA, Claudette PILON

Départ du point de regroupement à 14h

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Animateur : Pierre RICHARD

Départ du point de regroupement à 9h

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Animateurs : Jean-Michel POPINEAU, Jöel MARIE

Départ du point de regroupement à 8h45

Animateur : Sabine Poncet

Le Mardi : 10h30 à 12h00

A : apprentissage et révision de la technique

M+/M- : allure de marche M- : modérée, M+ : soutenue

R : renforcement musculaire

C : cardio

Marche Nordique – Accès aux circuits

• Circuit n° 1 – Lac des Bretonnières à Joué-lès-Tours :
  A partir de Tours: prendre la rocade ouest, après avoir traversé la Loire et le Cher, juste en haut de la côte: sortie Joué-Nord. Rendez-vous sur le parking de l’école de voile de l’autre côté du lac.
• Circuit n°2 – Bois des Hâtes à Chambray-lès-Tours :
  En venant par la rocade, aller jusqu’à la route de Loches (fin de la rocade). Au rond point prendre la route juste en face, ensuite c’est fléché, rendez-vous sur le grand parking.
• Circuit n°3 – Forêt de Larçay :
  Rendez-vous au parking: prendre à gauche au 2ème rond-point sur a route de Loches ( à partir de Chambray, c’est le rond-point après celui du Bois des Hâtes et avant celui de l’autoroute A85); puis 1ère à droite et 1ère à gauche.
• Circuit n°4 Lac de Chambray-les-Tours :
  Au rond point de l’hippodrome prendre la rue de l’Hippodrome (Magasin Décathlon sur votre droite), continuer jusqu’au rond point suivant, prendre la première sortie, et stationner à 500m environ du lac.
• Circuit n° 5 – Parc de l’île de la Métairie à La Ville-aux-Dames :
  En venant du sud comme du nord, prendre l’autoroute et sortir à Tours-Centre. Se diriger vers la levée de la Loire. Au rond-point de la levée de la Loire, prendre la direction de La Ville-aux-Dames, Montlouis… Passer 2 feux, puis au rond-point suivant (après la jardinerie Serrault), prendre la troisième sortie et entrer dans le parc en contre-bas: grand parking à disposition.
• Circuit n° 6 – Circuit de Rochecorbon :
  Rendez-vous place de l’église de Rochecorbon.
• Circuit n°7 Etangs de Narbonne :
  Rendez-vous sur le parking à 100m de l’espace naturel sensible de Joué-les-Tours.
  A partir de Joué-les-Tours prendre la route de Monts, après le dernier rond-point, rouler environ 2 ou 3 km, lorsque vous remonterez une côte, tourner à droite juste avant un grand hangar et suivre le fléchage; sur la route de la Bilette, à la sortie du hameau, tourner à droite.
• Circuit n° 8 Azay-sur-Cher :
  Stationner sur le parking au bord du Cher côté village (côté sud) puis traverser le pont. Nous nous retrouverons sur la gauche au début de la voie d’accès.

Animateurs : Michel CARTON, Odile FEUTRIE

Si météo non favorable le 1er mardi du mois, on reporte au mardi suivant.